Thực phẩm xanh cho giấc ngủ an lành
Cập nhật: 07-10-2019 08:33:57 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 214
Các nhà nghiên cứu thường nói rằng thực phẩm xanh có thể biến đổi cả con người bạn – từ tinh thần, làn da đến sức khỏe.
Xem chi tiết
Thời gian biểu cho giấc ngủ.
Cập nhật: 16-11-2018 10:41:49 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 596
Đồng bộ giờ giấc thức - ngủ tự nhiên của cơ thể là một yếu tố quan trọng để có một giấc ngủ ngon. Bạn sẽ cảm nhận được sự tươi trẻ và tràn đầy sinh lực mỗi sáng thức giấc.
Xem chi tiết
TRẺ NHỎ CÓ NÊN NGỦ CHUNG GIƯỜNG VỚI BỐ MẸ
Cập nhật: 16-11-2018 10:33:40 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 574
Có nên cho bé ngủ chung giường với bố mẹ không? là câu hỏi đang gây nhiều tranh cãi vì không biết liệu rằng, chăm sóc bé vào giai đoạn đầu tiên và để cho bé ngủ chung có tốt hay không. Một số chuyên gia thì cho rằng trẻ nên có cũi riêng nhưng để gần giường để bố mẹ tiện chăm sóc vào ban đêm.
Xem chi tiết
Top 7 thực phẩm mang lại giấc ngủ ngon
Cập nhật: 23-10-2017 03:03:00 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 702
Nếu bạn đã từng phải đối mặt với tình trạng khó ngủ, mất ngủ, trở mình và khó chịu khi không thể ngủ được vào ban đêm thì bạn sẽ hình dung được sự khó chịu khi gặp phải các vấn đề về giấc ngủ một cách thường xuyên.
Xem chi tiết
Mẹo giúp ngủ nhanh khi bị khó ngủ, mất ngủ
Cập nhật: 23-10-2017 02:59:33 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 651
Mất ngủ hay khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Rất nhiều người trong chúng ta bị một trong những triệu chứng của mất ngủ.
Xem chi tiết
Đệm bông ép mang lại giấc ngủ ngon cho người đau cột sống, xương khớp
Cập nhật: 23-10-2017 02:55:50 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 659
Đối với những người mắc các chứng bệnh về cột sống, xương khớp thì một tấm đệm nằm phù hợp sẽ giúp hỗ trợ mang lại một giấc ngủ ngon và thoải mái cho người dùng.
Xem chi tiết
Những lưu ý cho giấc ngủ khi chuyển mùa sang hè
Cập nhật: 23-10-2017 02:19:54 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 645
Đệm lò xo, đệm bông ép và đệm cao su là những loại đệm hiện nay được sử dụng phổ biến cho giấc ngủ. Ba loại đệm trên sẽ hỗ trợ nâng đỡ cột sống, duy trì đường cong tự nhiên của cơ thể, mang lại cho người dùng giấc ngủ thoải mái và êm ái.
Xem chi tiết
Những sai lầm khi kê giường ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe
Cập nhật: 23-10-2017 02:08:43 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 600
Đặt giường dưới xà ngang, đầu giường không có điểm tựa hay đặt giường đối diện cửa phòng,… là những lưu ý cần tránh khi kê giường ngủ theo phong thủy, nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của gia chủ.
Xem chi tiết
Tầm quan trọng của giấc ngủ ngon
Cập nhật: 23-10-2017 02:08:36 | Sức khỏe - Giấc ngủ | Lượt xem: 995
Trong cuộc sống hàng ngày, giấc ngủ có vai trò rất quan trọng và chiếm tới 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người. Giấc ngủ ngon giấc sẽ giúp cơ thể cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái, tái tạo năng lượng cho cơ thể, giúp tăng năng suất cũng như hiệu quả học tập, làm việc.
Xem chi tiết
Đến trang
