Phụ nữ mang thai nên nằm đệm gì?

  Ảnh mang tính minh họa

     Đệm lò xo có thể đem lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng vì đệm lò xo mềm, nhưng đối với phụ nữ mang thai thì đệm lò xo lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai phụ.

     Khi mang thai nếu bạn ngủ trên đệm lò xo thì bạn dễ bị biến dạng cột sống. Cột sống của thai phụ ở phần bụng so với trước khi mang thai thường cong ra nhiều hơn, ngủ trên đệm lò xo mềm hoặc trên ghế sô pha sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến đoạn xương sống ở thắt lưng. Khi nằm ngửa cột sống sẽ bị cong xuống làm cho những đốt sống ở đoạn xương sống thắt lưng vốn đã cong về phía trước giờ lại ép sát vào nhau hơn. Khi nằm nghiêng cột sống cũng sẽ bị cong lệch sang một bên.

     Như vậy, lâu dần sẽ làm cho thai phụ cảm thấy mệt mỏi, hơn nữa còn gây ra những biến dạng vị trí ở các đốt sống, chèn lên dây thần kinh, gia tăng gánh nặng cho cơ lưng, dẫn đến đau lưng. Thai phụ nằm trên đệm lò xo khi ngủ trở mình khó khăn không có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Đệm lò xo quá mềm, khi nằm cơ thể sẽ lún sâu xuống, rất khó trở mình gây cản trở đến việc cung cấp máu cho thai nhi, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chỉ khi liên tục thay đổi tư thế nằm ngủ mới có lợi cho sự cung cấp máu, cung cấp dưỡng khí cho thai nhi, giúp cho thai nhi lớn lên khỏe mạnh.

     Loại đệm ngủ của phụ nữ mang thai tốt nhất nên chọn loại đệm bông cứng dày khoảng 9cm như vậy có thể đảm bảo độ êm ấm nhất định nhưng lại không quá mềm để cơ thể dễ bị lún xuống, giúp cho việc vận động và trở mình trở lên thuận lợi.